10 essentiële tips om de periode na de bevalling te overleven

Welkom in de vreugdevolle wereld van de post-partum periode, een plek vol luiers, huilen, oprispingen en nachten die vaak aanvoelen als een eindeloze aflevering van The Walking Dead.

Maar geen paniek, jonge ouders! Onthoud dat "alles voorbijgaat" (een oubollige maar geruststellende uitdrukking die al sinds mensenheugenis wordt doorgegeven aan overlevenden en steeds opnieuw wordt herhaald, een beetje als een mystieke bezwering in het geval van een dreigende inzinking). In de tussentijd zijn hier tien tips van moeders om je fluitend, huilend, zingend of schreeuwend een weg te banen door het slagveld van het ouderschap, waar je enige superkracht de onvoorwaardelijke liefde is die je hebt voor je mini-jou. Je tweede superkracht is natuurlijk borstvoeding.

• Draag een kangoeroe slip: we beginnen natuurlijk met het beste. Vergeet sexy lingerie en nauwsluitende outfits na de bevalling. De kangoeroe slip wordt je nieuwe vriend. Ze zijn enorm en een doorn in het oog, maar ze zitten comfortabel en ze zijn duidelijk de enigen die begrijpen wat je lichaam doormaakt.
• Slaap, altijd en overal: ja, slaaptekort is een marteling, ja je wordt er gek van en ja, waarschijnlijk weet je kind dit en test hij je. Misschien heeft hij zelfs wel een pact gesloten met de kat om jou te vernietigen en over de wereld te heersen mwahaha (lees met de demonische lach van een Disney-personage)! OK, we dwalen af, de effecten van slaaptekort ongetwijfeld. Dus de siësta wordt je nieuwe favoriete bezigheid. Bij de kleinste microkans sluit je je ogen ... Oh sorry, schoonmoeder, zei je?
• Word lid vande 5 maaltijden per dag club Als je borstvoeding geeft, ben je nu officieel een all-you-can-eat buffet. Dacht je dat je tijdens je zwangerschap voor twee personen at? Dat was maar een opwarmertje. Vertrouw op je lichaam en luister naar wat je nodig hebt. Borstvoeding geven is het mooiste avontuur dat er is, maar je moet er wel kracht voor opbouwen. Zonder kwaliteitsbrandstof kom je nergens! En als kleine maar zeer belangrijke bijkomstigheid: om borstvoeding overal en altijd gemakkelijker te maken, kies je voor een ondertekende kleedkamer. Milk Awayhet enige stijlvolle merk met trekkers die echt onzichtbaar zijn en perfect gepositioneerd. 
• Zet een helm op: een huilende baby om 3 uur 's nachts is net zo onvermijdelijk als een hond die zijn vacht verliest. Maar vergeet niet dat huilen het enige communicatiemiddel van je pasgeborene is, geen persoonlijke aanval. Stel je voor dat je vastzit in een ongemakkelijk, nog niet presterend mini-lichaam zonder woordenschat om je vitale behoeften uit te leggen. Eerlijk gezegd, als je er alleen al aan denkt, wil je ook huilen. Dus om bloedende trommelvliezen te voorkomen, trakteren we onszelf op een goede hoofdtelefoon met ruisonderdrukking om de decibels te beperken en een nacht vol slapeloosheid om te toveren in een nacht... met een beetje minder slapeloosheid.
• Draag een zonnebril: klokken zijn nu decoratief. Je zit nu op 'babytijd', een mysterieuze tijdzone waar dagen en nachten verwisselbaar zijn. Het doel van een zonnebril is dus niet stijl, maar om je naasten bang te maken met je nieuwe kamergenoten, namelijk je erbarmelijke donkere kringen. Bovendien geven ze de illusie dat je voortdurend op vakantie bent, zelfs als je enige bestemming de bank, het bed of de schommelstoel is.
• Neem de mummie knot: een rommelige knot is het ideale post-partum kapsel. Hij zegt: "Ik heb niet geslapen, ik heb niet gedoucht, maar mijn haar zit tenminste niet in de wortelpuree. En dat is al een overwinning!" Kortom, hij zegt: "Laat me met rust" zonder zelfs verbaal onaangenaam te hoeven zijn.
• Voorzie jezelf van een reusachtig slabbetje: de oprispingen en het braken van de baby zijn onvoorspelbaar en komen vaak voor, als je afgaat op de eindeloze video's die op het web circuleren. Kortom, rust je uit (met volledige borstvoedingskleren) en laat vooral de wasmachine onderhouden voor de komst van dit schattige wezentje.
• Trek een harnas aan: of schrijf je in voor zelfverdedigingslessen om te leren hoe je de vijand kunt afweren. Maar wees voorbereid, want de vervelende opmerkingen en ongevraagde adviezen zullen je om de oren vliegen. In feite zal elke zin die begint met "Ja maar, weet je, in mijn tijd..." waarschijnlijk je zenuwen op de proef stellen. Glimlach, zeg nee en loop weg zonder wroeging.
• De hormonenwals dansen: het ene moment lach je, het volgende moment huil je om een wc-reclame. Het is normaal, je komt er wel overheen, je zit in een hormonale achtbaan. Je kunt niets anders doen dan de mensen om je heen vertellen dat je altijd gelijk hebt en dat je onder geen enkele omstandigheid boos mag zijn. Onder geen enkele omstandigheid. En als dan toevallig blijkt dat je toch ongelijk had, nou, dan hoef je daar niet op te wijzen.
• Lach om alles: Ja, zelfs als je een vuile luier vindt die je in de koelkast bent vergeten. Je baby huilt om twee, dus je hoeft niet te overdrijven. Dus kies de leukste optie!

Overleven na de bevalling kan een uitdaging zijn, maar met een gevoel voor humor en veel liefde voor deze nieuwe aanwinst in je leven, ben je helemaal klaar voor een geweldig avontuur!

Veel succes, lieve Super-Womum!

#milkawayapparel #inmumwetrust #wearewomum #teamwomum #postpartum #postpartumjourney #postpartumhero

Foto credit: Unsplah - Barbara Verge