Hoe bewaar je moedermelk veilig?

Van producent naar consument. Directer en ecologischer kun je het niet maken door borstvoeding te geven op l, maar soms is het ook heel praktisch om je melk te kunnen afkolven en de borstvoeding te delegeren. Gewoon om even op adem te komen, in geval van tijdelijke tepelblessures (sommige baby's kunnen sop echte vleesetende planten laten lijken) of gewoon als je een actieve WoMum bent die weer aan het werk is en sociale activiteiten onderneemt. En net als elk ander voedsel moet het kostbare witte goud onder bepaalde omstandigheden worden bewaard om te voorkomen dat lde kostbare voedingseigenschappen verandert, dat er bacteriën ontstaan en dat de baby besmet raakt. 

Melk afkolven heeft één groot voordeel: vrijheid. Ook al ben je dol op borstvoeding geven en is het dankzij stijlvolle, doordachte kleding (hadden we je niet verteld over het geweldige merk Milk Away ?) nu mogelijk om het te doen waar en wanneer je maar wilt, soms is het goed om wat tijd voor jezelf te nemen, weg van de vraatzuchtigste mini-mens die je kent. Een siësta, een sportsessie, een doktersafspraak, een dagje uit met je vriendinnen - het zijn allemaal momenten die je niet mag missen als je borstvoeding geeft. Let andere voordeel van melk afkolven en een voorraadje aanleggen is dat je weer aan het werk kunt gaan zonder te hoeven stoppen met die zo gewaardeerde moeder-baby diners. 

Enkele tips over het veilig afkolven en bewaren van moedermelk: 

• Als je kolft: je borsten en handen moeten schoon zijn. In feite is één douche per dag voldoende om lje borsten schoon te houden, en vergeet niet je handen te wassen vlak voor het afkolven. Als je een borstkolf gebruikt, zorg er dan voor dat deze schoon is voor elk nieuw gebruik (het is aan te raden om de kolf te wassen in l'heel heet water met een beetje afwasmiddel en spoel de kolf goed uit. Droog hem in de open lucht op een schone keukendoek op l.) De bakjes (meestal zuigflessen of speciale bewaarzakjes) die gebruikt worden voor het bewaren moeten ook perfect schoon zijn.
• Bewaar moedermelk bij kamertemperatuur (d.w.z. tussen 15 en 25°C): vers afgekolfde melk kan binnen vier uur worden geconsumeerd. Deze melk bevat de meest effectieve anti-bacteriële eigenschappen. Het is ook rijker aan antioxidanten, vitaminen en lipiden. Het is te verkiezen boven gekoelde melk, die te verkiezen is boven bevroren melk. Kunstmelk komt onderaan het podium.
• Bewaar moedermelk in de koelkast (bij maximaal 4°C): de drank moet binnen drie dagen opgedronken worden. Plaats de melk niet in de deur van de koelkast, want veelvuldig openen veroorzaakt temperatuurschommelingen. Bewaar de melk in het koudste gedeelte van de koelkast (dit verschilt afhankelijk van of de koelkast statisch koud, ventilatorgekoeld of geventileerd koud is). We laten het aan jou over om de gebruiksaanwijzing op te zoeken...). LHet nadeel van koude is dat het de voedingswaarde van moedermelk vermindert, maar aan de andere kant garandeert het dat het enkele uren of dagen goed blijft. De reinheid van de koelkast is ook belangrijk, dus denk eraan om hem minstens één keer per maand van boven tot onder schoon te maken.
• Bewaar moedermelk in de vriezer (bij minimaal -18°C): eenmaal ingevroren is de melk langer houdbaar, tot maximaal 6 maanden. Houd er wel rekening mee dat de samenstelling van melk van nature verandert naargelang de leeftijd van l baby en dus zijn of haar groeibehoeften. Het is dus niet aan te raden om je baby melk te geven die is afgekolfd als hij twee maanden oud is l als hij zes maanden oud is.

In het algemeen moet worden vermeden melk te mengen (zelfs melk die op dezelfde dag wordt geperst, om te voorkomen dat de houdbaarheid wordt overschreden en er een thermische schok optreedt). Bewaar voor de zekerheid geen restjes uit een flesje, want baby kan de melk met bacteriën in en rond zijn mond hebben besmet. Om verspilling te voorkomen (eerlijk gezegd geef je al genoeg van jezelf, dus elke druppel telt!), bewaar je kleine hoeveelheden per keer om te voorkomen dat je niet-gebruikte melk weggooit. Wees methodisch en noteer op elke container de datum waarop de melk werd geperst. En tenslotte, nooit, o nooit, ontdooide melk meer invriezen, het risico dat er slechte bacteriën groeien is te groot. En dit advies geldt voor al het voedsel dat uit de diepvries wordt gehaald, of het nu 2 dagen, 2 maanden, 2 of 99 jaar oud is.

Hoe warm je gekoelde of ingevroren moedermelk opnieuw op?

Haal het met geduld en voorzichtigheid uit de vriezer en leg het in de koelkast (reken op een tiental uur), of leg het in een bak met warm water van maximaal 37° totdat het weer op kamertemperatuur is. Houd er rekening mee dat als je een monster moedermelk in de koelkast legt, de vloeistof in lagen uiteen kan vallen. Het vet komt vaak naar de oppervlakte en vormt een laag. De melk is echter nog steeds drinkbaar. Gewoon l'zachtjes schudden in cirkels om l'weer te homogeniseren. Schud de melk niet te hard, want dan kunnen sommige bestanddelen veranderen, die echter wel goed zijn voor l. Eenmaal ontdooid, moet melk op kamertemperatuur binnen twee uur worden geconsumeerd, of binnen vierentwintig uur als het in de koelkast wordt bewaard. 

Als uw baby op een neonatale afdeling of een gespecialiseerde afdeling ligt, of als u uw melk aan een melkbank wilt doneren, kunnen deze instellingen strengere reinigings- en bewaarvoorschriften hebben. Zoek van tevoren meer uit. 

Wat doe je met vervallen melk? 

Heel veel dingen eigenlijk! Gooi het vooral niet weg. Zelfs als de baby het niet kan eten, kan moedermelk worden gebruikt om de billetjes van de baby schoon te maken, of gemengd met l badwater (ook dat van jezelf) om de huid zachter te maken en de uitdrogende effecten van kalkaanslag tegen te gaan. Het kan ook worden gebruikt om zeep zachter te maken, sieraden schoon te maken, puistjes te verwijderen, enz. 

Moedermelk zit vol met schatten. Een echt wit goud zeiden we.

En bon appétit Bébé! 

#milkawayapparel #inmumwetrust #breasfeeding #breastmilk #breastfeedingmom #breastfeedingjourney #breastfedbaby