Hoe bewaar je moedermelk veilig?

Van producent tot consument. Directer en ecologischer kun je niet worden door borstvoeding te geven, maar het is ook heel praktisch om je melk te kunnen afkolven en de voedingen te delegeren. Gewoon om je een pauze te geven, in geval van tijdelijke tepelbeschadigingen (sommige baby's kunnen net vleesetende planten zijn) of gewoon als je een actieve WoMum bent die weer aan het werk is en sociale activiteiten onderneemt. En zoals bij elk voedingsmiddel moet het kostbare witte goud onder bepaalde omstandigheden worden bewaard om verandering van de kostbare voedingseigenschappen, de ontwikkeling van ziektekiemen en mogelijke besmetting van de baby te voorkomen. 

Melk uitdrukken heeft één groot voordeel: vrijheid. Ook al ben je dol op borstvoeding geven en is het dankzij stijlvolle en goed doordachte kleding (hebben we je niet verteld over het geweldige merk Milk Away ?) nu mogelijk om het te doen waar en wanneer je maar wilt, soms is het goed om wat tijd voor jezelf te nemen, weg van de vraatzuchtigste minimens die je kent. Een dutje, een sportsessie, een medische afspraak, een avondje uit met je vriendinnen - het zijn allemaal momenten die je niet mag missen als je borstvoeding geeft. Het andere voordeel van melk afkolven en een voorraadje aanleggen is dat je weer aan het werk kunt zonder te hoeven stoppen met die zo geliefde moeder-baby etentjes. 

Enkele tips over het veilig afkolven en bewaren van moedermelk: 

  • Bij het uitdrukken: borsten en handen moeten schoon zijn. In feite is één douche per dag voldoende om uw borsten schoon te houden en vergeet niet uw handen te wassen vlak voordat u melk gaat afkolven. Als u een borstkolf gebruikt, zorg er dan voor dat deze voor elk nieuw gebruik schoon is (het is raadzaam om de kolf in zeer heet water met een beetje afwasmiddel te wassen en zorgvuldig af te spoelen. Het is het beste om het aan de lucht te laten drogen op een schone keukenhanddoek). Ook de recipiënten (meestal flessen of speciale bewaarzakken) die voor de opslag worden gebruikt, moeten perfect schoon zijn.
  • Bewaar moedermelk bij kamertemperatuur (d.w.z. tussen 15 en 25°C): vers afgekolfde melk kan binnen vier uur worden geconsumeerd. Deze melk bevat de meest effectieve anti-bacteriële eigenschappen. Het is ook rijker aan antioxidanten, vitaminen en lipiden. Het is te verkiezen boven gekoelde melk, die te verkiezen is boven bevroren melk. Kunstmelk komt onderaan het podium.
  • Bewaar moedermelk in de koelkast (bij maximaal 4° C): de drank moet binnen drie dagen worden geconsumeerd. Plaats de melk niet in de deur van de koelkast, aangezien veelvuldig openen temperatuurschommelingen veroorzaakt. Bewaar het in het koudste gedeelte van de koelkast (dat verschilt naargelang de koelkast statisch koud, roerkoud of geventileerd koud is). We laten het aan u over om in uw handleidingen te kijken...). Het nadeel van koude is dat het de voedingswaarde van moedermelk vermindert, maar anderzijds garandeert het dat de melk enkele uren of dagen goed blijft. De reinheid van de koelkast is ook belangrijk, vergeet niet om hem minstens één keer per maand van boven tot onder schoon te maken.
  • Bewaar moedermelk in de diepvriezer (bij minimaal -18°C): eenmaal ingevroren is de melk langer houdbaar, namelijk tot maximaal 6 maanden. Men mag echter niet uit het oog verliezen dat de samenstelling van de melk van nature verandert naar gelang van de leeftijd van de baby en dus van zijn groeibehoeften. Het is daarom niet aan te bevelen om melk die op de leeftijd van twee maanden is afgekolfd, aan het kind te geven als het zes maanden oud is.

In het algemeen moet worden vermeden melk te mengen (zelfs melk die op dezelfde dag wordt geperst, om te voorkomen dat de houdbaarheid wordt overschreden en er een thermische schok optreedt). Bewaar voor de zekerheid geen restjes uit een flesje, want baby kan de melk met bacteriën in en rond zijn mond hebben besmet. Om verspilling te voorkomen (eerlijk gezegd geef je al genoeg van jezelf, dus elke druppel telt!), bewaar je kleine hoeveelheden per keer om te voorkomen dat je niet-gebruikte melk weggooit. Wees methodisch en noteer op elke container de datum waarop de melk werd geperst. En tenslotte, nooit, o nooit, ontdooide melk meer invriezen, het risico dat er slechte bacteriën groeien is te groot. En dit advies geldt voor al het voedsel dat uit de diepvries wordt gehaald, of het nu 2 dagen, 2 maanden, 2 of 99 jaar oud is.

Hoe warm je gekoelde of ingevroren moedermelk opnieuw op?

Haal het geduldig en voorzichtig uit de vriezer en zet het in de koelkast (ongeveer 12 uur), of zet het in een bak met warm water van maximaal 37° totdat het weer op kamertemperatuur is. Houd er rekening mee dat een borstmelkmonster in de kou de vloeistof in lagen kan doen uiteenvallen. Vaak zal het vet naar de oppervlakte komen en een laagje vormen. De melk is echter nog steeds drinkbaar. Schud het gewoon zachtjes in cirkels om het weer homogeen te maken. Vermijd krachtig schudden, want dat kan sommige bestanddelen veranderen, die nochtans heilzaam zijn voor het kind. Eenmaal ontdooide melk op kamertemperatuur moet binnen twee uur worden geconsumeerd, of binnen vierentwintig uur als ze in de koelkast wordt bewaard. 

Als uw baby op een neonatale afdeling of een gespecialiseerde afdeling ligt, of als u uw melk aan een melkbank wilt doneren, kunnen deze instellingen strengere reinigings- en bewaarvoorschriften hebben. Zoek van tevoren meer uit. 

Wat doe je met vervallen melk? 

Een heleboel dingen eigenlijk! Het mag niet weggegooid worden. Zelfs als de baby het niet kan consumeren, kan moedermelk worden gebruikt om de billen van de baby schoon te maken, het kan ook worden gemengd met badwater (ook het uwe) om de huid zacht te maken en de uitdrogende effecten van kalkaanslag tegen te gaan. Het kan ook worden gebruikt om zeep zacht te maken, sieraden schoon te maken, een puistje te verwijderen, enz. 

Moedermelk zit vol met schatten. Een echt wit goud zeiden we.

En bon appétit Bébé! 

#milkawayapparel #inmumwetrust #breasfeeding #breastmilk #breastfeedingmom #breastfeedingjourney #breastfedbaby