5 tips om haaruitval na de zwangerschap tegen te gaan

Veel vrouwen zijn er bang voor. En wij begrijpen ze! Na zwangerschap en bevalling, serieus ... ons lichaam verdient een beetje respijt, nietwaar? Gelukkig kan haaruitval na de zwangerschap, ook al kan het niet altijd worden vermeden, sterk worden beperkt dankzij de tips en trucs van Milk Away MUMs. #wearewomum #teamwomum

Eerst en vooral: geen paniek! Het verliezen van je haar ongeveer 3 maanden na l bevallen of l stoppen met l borstvoeding is volkomen normaal. En in de overgrote meerderheid van de gevallen is deze alopecia omkeerbaar. Dus zelfs als je het nieuws niet met open armen en een vreugdedansje verwelkomt, kun je jezelf geruststellen dat het gewoon een slecht moment is. Eerlijk gezegd hebben we erger gezien, toch? #Lees ook ons artikel over 10 tips om weer thuis te komen na de bevalling. Kortstondige haaruitval tegenover een marteling van slaaptekort voor de komende drie jaar is niet erg...

In feite is haaruitval niet zo'n zeldzaam verschijnsel in het leven van een vrouw en het houdt niet altijd specifiek verband met de zwangerschap. Minstens één op de drie vrouwen krijgt ooit in haar leven te maken met haaruitval. Tot onze grote vreugde zijn de oorzaken velerlei: hevige stress of in sommige gevallen zelfs een posttraumatische shock, een te agressieve permanent of straightening, een seizoenswisseling die niet goed wordt verdragen door een daling van de immuniteit, een ernstige allergie, een slechte algemene voeding, enz. En zoals vaak het geval is, heeft een slechte algemene levensstijl een impact op verschillende niveaus, waaronder de gezondheid van het haar.

Er is haaruitval en haarverlies

Laten we één ding duidelijk stellen voordat we een drastische toename van het aantal aanvragen voor dermatologische consulten veroorzaken: iedereen verliest elke dag haar (zelfs zonder het te beseffen s), want haarvezels hebben een beperkte levensduur van tussen de twee en vijf jaar. Elke dag verliezen we gemiddeld zo'n honderd haren: terwijl we slapen, ons haar stylen, s aankleden, wassen en gewoon leven. Hun levenscyclus bestaat uit drie fasen die s van nature op elkaar volgen en zorgen voor een relatief stabiele dichtheid van de haarmassa.

En het is de moeite waard om erop te wijzen dat helaas niet iedereen gelijk geboren wordts . Sommiges hebben dik haar, anderen dun, sommiges groeien snel, anderen niet. Zo is het leven nu eenmaal! We kunnen diegenen met fijn haar en weinig massa alleen maar aanraden om het bijzonder goed te verzorgen door de voorkeur te geven aan zachte shampoos en behandelingen en het niet te belasten met te veel kleuren, bleken of andere verwarmde stylingapparaten. 

Zwangerschap en haaruitval: maar WAAROM? 

Waarom, waarom ik, waarom nu? De vraag is altijd ongeveer hetzelfde, alleen l'intonatie van wanhoop varieert (altijd afhankelijk van hoeveel slaap je hebt gehad ... Het hangt allemaal af van die cursor!)

Na de bevalling verliezen we ons haar simpelweg omdat we een duizelingwekkende hormonale terugval ondergaan. De oestrogenen die ons vroeger een stralende teint en glanzend haar gaven, voelen dat de klus geklaard is, goed geklaard en afgewerkt, en ze zijn weg. De lafaards eerlijk gezegd, de grootste klus van het ouderschap moet nog geklaard worden en ze rennen weg voor de moeilijkheid. Pfffff! Je neemt de oestrogeendeserteurs en voegt er een flinke dosis stress en vermoeidheid aan toe en bim, bam, boum, je haar zegt zut! (Ja zut, of gehakt, of zelfs woensdag. Je kunt er net zo goed aan wennen om geen scheldwoorden meer te zeggen, want kinderen herhalen alles, vooral op het verkeerde moment in het bijzijn van de verkeerde persoon: de kinderarts, l, de juf, de schoonmoeder. Hierdoor kom je over als een nauwelijks aanspreekbare ouder).

Haaruitval na de bevalling is normaal en komt vaak voor. Maak je dus geen zorgen op s, maar probeer de schade te beperken. Raadpleeg een specialist als de haaruitval langer dan 5 of 6 maanden aanhoudt en als het na verloop van tijd s verergert.

5 oplossingen voor haaruitval na de zwangerschap

Het zijn er geen duizend en geen enkele is wonderbaarlijk, maar ze kunnen allemaal samen de hoeveelheid en de duur van het haarverlies na de zwangerschap beperken.

1. Zachte haarverzorging is de juiste keuze. Je haar is niet in geweldige conditie, dus dit is niet het moment om het aan te vallen en het nog kwetsbaarder te maken. Kies voor voedende shampoos en behandelingen, bij voorkeur met zoveel mogelijknatuurlijke ingrediënten. Wat styling betreft, beperk het gebruik van hete strijkijzers zoveel mogelijk en vermijd bleken, want dat droogt het haar uit en maakt het bijzonder broos. s Het is ook belangrijk om verzorgingsproducten op de juiste manier te gebruiken: breng geen conditioners of maskers aan op de hoofdhuid (tenzij anders vermeld), omdat dit kan leiden tot olievorming en verzwaring van het haar. Bovendien moet elke behandeling grondig worden afgespoeld met l schoon water. Wat de haardroger betreft, s'gebruik hem 15-20 cm van de wortels om hitteberoerte en irritatie te voorkomen. Vergeet niet om je hoofd regelmatig te masseren. Plaats je handen in een tangpositie en maak kleine cirkelvormige bewegingen met je vingertoppen. Oefen gematigde druk uit, maar houd het aangenaam. Deze stimulatie bevordert de bloedsomloop onder de huid en stimuleert de haargroei.
2. We besteden aandacht aan onze voeding en levensstijl. Dit is echt een belangrijk punt. Na de bevalling bouw je veel vermoeidheid op en ga je door periodes van stress en hormonale onrust. Je lichaam heeft energie, vitamines en goede voeding nodig om aan te sterken en normaal te functioneren. Gezond eten helpt al een heel eind om het evenwicht te herstellen en alles weer op orde te krijgen l. L Goed eten is ook heel belangrijk voor moeders die borstvoeding geven.
3. We proberen genoeg te slapen. Dat weten we. We kunnen ons voorstellen dat wanneer u deze zin leest, u zenuwachtig zult lachen... Het is duidelijk gemakkelijker gezegd dan gedaan, maar het is duidelijk dat in een toestand van uitputting het lichaam in de overlevingsstand komt en alles op zijn kop wordt gezet. Voldoende slaap van goede kwaliteit draagt er in grote mate toe bij dat je haar sterk en glanzend wordt (en je teint er menselijk uitziet, trouwens).
4. We hebben een vitaminekuur. Ja, maar! Speel niet de tovenaarsleerling, zeker niet als je borstvoeding geeft. Er zijn genoeg producten op de markt (capsules met B-vitamines, aminozuren, zink, ijzer, enz.), maar ze zijn niet allemaal compatibel met l borstvoeding. Neem geen risico en vraag advies aan je apotheker, verloskundige, dermatoloog (die je Minoxidil 5% kan voorschrijven afhankelijk van je fototype) of gynaecoloog. Sommige gynaecologen (s ) adviseren nieuwe moeders om de eerste twee of drie maanden na de bevalling zwangerschapsvitaminen te blijven slikken ( l). Voor degenen die het geluk hebben weinig haaruitval te hebben, zijn vitamines een echte oplossing die snelle en zeer bevredigende resultaten geeft. "De vitaminekuren werkten heel goed voor mij. Ik moet toegeven dat ik begon met een goede haarbasis omdat ik altijd vrij sterk haar heb gehad, ondanks mijn passie voor kleuren sinds mijn 14e. Mijn haaruitval begon ongeveer 3 maanden na mijn bevalling, wat samenviel met l het einde van mijn borstvoeding (een periode waarin ik, op advies van mijn gynaecoloog, mijn zwangerschapsvitaminen was blijven nemen). Een paar dagen na het spenen merkte ik dat ik veel meer haar verloor dan normaal. Dus vroeg ik mijn gynaecoloog om advies en begon ik met een kuur postnatale vitamines. De hoeveelheid haaruitval nam snel af en drie maanden later was het gestopt en had ik mijn massa van voor de zwangerschap terug. Ik was dolgelukkig! "Marie-Noëlle, Milk Away MUM.
5. Je denkt erover om je kapsel te veranderen. Waarom s de dagelijkse aanblik van je lange haar in de douchekuip 'toebrengen'? Zo laat je jezelf graag lijden. Maak optimaal gebruik van de situatie en trakteer jezelf op een bezoekje aan de kapper (wat misschien ook s nodig is om de gekke haartjes onder controle te houden die rond de randen van je gezicht verschijnen zodra de hergroei begint). Dit is het moment om jezelf wat me-time te gunnen, het huis uit te gaan, je te laten verwennen en je look een make-over te geven. Je kunt niet anders dan je daarna beter voelen. 

En als je het zat bent, als er vandaag niets goed gaat, als je je oude manen terug wilt, nu, meteen: zet de sluizen open en huil (of schreeuw.) Er zijn twee denkrichtingen en ze zijn net zo effectief. Er zijn twee denkrichtingen en ze zijn net zo effectief l'de ene als l'de andere). Dat is ook goed voor je en verlicht de stress. Leg niet te veel druk op jezelf, je bent geweldig en mooi en je zult je snel beter in je vel voelen. En het is duidelijk dat baby s niets geeft om l de staat van je haar. Met of zonder jou, je bent zijn super #wondermum.

Naast deze tips kunt u ook in onze eshop rondneuzen en de borstvoedingsoutfits bekijken waarmee u er goed uitziet in uw kleding terwijl u discreet borstvoeding geeft.

#milkawayapparel #inmumwetrust #wearewomum #teamwomum #hair #haircare #hairlove #hairgrowth #hairjourney #postpartumhairloss